圧倒的パンチ力を手に入れる方法！

こんにちはちゃんかつです！

今回のテーマは

圧倒的パンチ力を手に入れる方法

についてお話しします！

この方法を実践すれば

あなたは

パンチ力が今の数倍になり

一撃必殺のパンチを手に

できます！

更に自分は常に武器を持って

いるような気持ちになり

自信を持てます！

しかしこの方法を実践しないと、

パンチ力が弱く、どんなにパンチ

を出しても相手に通用しないまま

負けてしまいます！

そして、自信を失うどんどん悪循環

になってしまいます！

僕はこの方法を実践して

体重が全て拳に乗り

重く相手の体を貫くようなパンチを

手に入れる事が出来ました！

その方法は

体幹を鍛える事です！

体幹とは、

体の軸の筋肉のことです！

これを鍛えると体が連動して

動くことで、自分の力が全て拳に

伝わります！

具体的に、

まず、うつ伏せになり

腕を90度に曲げ、膝とつま先で体を

30秒キープします！

これを3セット行います！

この方法は

あのサッカーの長友選手も行なって

いる方法であり、あの小さな体で

世界の強豪と戦えているのは強靭な体幹

があるからです！

それでは、

今日から家で体幹を鍛えてみて下さい！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！