■
※現状に満足な人は
読まないで下さい※
僕にはセンス
がなかった
いつも応援ばかり...
しかし、
あの日から
僕の格闘技人生
は急激に変わった！
そして90日後…
試合後半でも
失速しない最強の打撃力
を身につけ
空手無差別級へ出場！！
体重差20キロの相手に
打ち勝ち大活躍！！
〜プレゼントの内容〜
『試合で相手の圧力に勝てない』
『強い打撃が打てず相手に効かない』
『後半失速して逆転されてしまう』
『どうしたら勝てるのか分からない』
そんなあなたのために
僕の公式LINEにて
電子書籍を10名限定で無料配布してます
無料電子書籍を受け取る
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
はじめまして！ちゃんかつです！
まずはこの記事を読んでいただき
本当にありがとうございます
突然驚くかもしれませんが
あなたはラッキーです
今回はこのブログを読んで
くれている方限定で一部メソッド
を特別に無料公開することにしました
偶然だとしても
このページを見つけたのですから
あなたの強くなりたいという思いが
このブログを手繰り寄せたのかもしれません
やる気のある方に
出会えてすごくうれしいです
だからおそらく
あなたは
適当に練習して楽しければいい
勝てなくても練習だけで満足
なんて思っていないはずです
もしあなたが
格闘技はお遊びでやってるだけ
試合に勝てなくてもいい
そう思っているだけなら
この先を読んでも時間の無駄ですし
僕もそんな人に教えるつもりもありません
格闘技が大好き本気で強くなりたい
絶対に誰にも負けたくない
そんな向上心のある人
だけに伝えたい内容です
今もこのブログを読んでくれている
あなたは
絶対誰にも負けたくない
と思っているのだと思います
しかし
認めたくはないけど
うすうす感じてませんか。。？
・自分は小さくてパワーがない事
・自分にはセンスがない事
・今のままでは結果を残せなそう
もちろん本音を言えば
「強くなって試合で活躍したい」だけど
・なかなか強くなれず限界を感じる。。
・試合に出ると急に緊張して。。
・自信もなくしちゃって。。
・練習してたことを試合で発揮できない。。
どうしていいか分からず
勝利の感覚を忘れ
勝つことより試合で負ける恐怖と
戦うような毎日になってませんか？
そんな状態で本当の格闘技の
楽しさを味わえますか？
自分に嘘をついて
練習が楽しいんだトレーニングが
楽しいんだと納得させようとしてませんか？
俺は大丈夫
私は大丈夫
そう自信満々に言い切れますか？
ここでまず
どうして格闘技をはじめて
どんな目標をかかげていたのか
を思い出してみてください
『〇〇選手のようになりたいな』
『自分も〇〇大会でこんな
戦いをしてこんな風に勝ちたい』
最初はそんなふうに夢を
もって始めたと思います
今のあなたの目標は
どうでしょうか？
自分と周りの実力差を思い知り
自分には無理だ
とりあえず自分なり
に頑張ろう
〇〇大会は到底無理
〇〇大会を目標に自己ベスト
を尽くそう
なんて
始めたばかりの
ギラギラ燃えていたあの頃より
夢や目標を下げてしまってませんか？
夢や目標を決めるのは自分です
誰が決めたわけでもありません
強くなって道場でも友達からも
やっぱりお前は強いなカッコいいな
と言われて
自分に自信を持って人生
歩みたくないですか？
だけど。。。
がんばってはいるけど
なかなか強くならない。。
勝てないせいで
自信を持って試合に臨めない。。
なかなか強くなれなくて
今のままじゃ夢や目標を
達成出来そうにない。。
今まで互角だったライバルや後輩に
追い抜かれるプレッシャーや不安。。
周りの仲間は結果を残していくのに
自分だけ取り残される孤独感。。
そんな悩みがあるのなら
僕を頼ってください
一緒に自信を取り戻し
夢を叶えましょう
想像してみてください
夢だった大会で勝利し
達成感と喜びでうれし涙を流し
親や友達や道場生から
『 よくやったね！おめでとう！』
とあなたの勝利祝ってもらう姿を
もしもあなたが今
・力が弱くて打撃力が弱い
・自信を持って試合に出れない
・相手の圧力に押し負けてしまう
・後半になるとスタミナがきれる
・本番で実力を発揮できない
こんな悩みがあるとしたら
僕があなたの力になりお手伝いします
しかしいきなり見ず知らずの
人から電子書籍をあげます
ってちょっと怪しいですよね
そこで簡単に僕の
過去のお話しをします
いろいろ偉そうな事を言っていますが
僕には本当にセンスがなく
毎日泥臭く練習し
苦労し沢山涙していた
時期がありましただからこそ
あなたに伝えたいことです。
僕もあなたと同じように
弱くて自分に自信を持て
ずに悩んでいた平凡以下
な選手の一人でした
僕が格闘技を始めたキッカケ
Kー１が好きだった父親の影響で
僕もよく格闘技をテレビでを見て
かっこいいなと思っていました
ある時気が弱く体の小さな僕に
父親がお前も男なんだから強くなれと
空手を習ったことがキッカケです
最初は何も分からずやっていくうちに
空手にはまっていき
はじめての大会でも
そこそこの試合をして
あれ俺いがいと強いんじゃない
と勘違いした僕がバカでした
次の大会では
思いっきり一本負けし
鼻をへし折られ
それからは周りは結果を残していく中
僕はいつも負けてセコンドについて
声を張り上げて応援してばかり
仲間が勝利を素直に
喜べませんでした
高校に進学してからは
ボクシングやキックボクシング
は階級に分かれてるし
体の小さい僕でも
活躍できるかも知れないと思い
自分のバイト代をはたいて
習っていました。
しかし全く活躍できずに
悩み続けていまいした。。
そんなある時
事件が起きたのです
空手の練習をしに行くと
僕の一つ下で
後に入ってきた後輩と
スパーリングすることに
なりました。
効かせることができない⁉
圧力に対処できない⁉
開始1分もしないうちに
『ドスッ』
道場内に響き渡り
ボディーブローをもらった
僕はたまらず腹を抱えて
うずくまってしまいました
その時はラッキーパンチでもなく
完全に実力の差を感じました。
なんて俺は弱いんだ。。。
と強く自分を責め
次の日からさらに
練習をがんがりました
自分に足りない
物は筋肉だ！！
そして僕が始めたのが
ウエイトトレーニングでした
周りの選手を見ても
強い選手はみんな
マッチョ！！ごつい！！
俺もでかくなって
パワーアップさせてやる
その頃の僕は
筋肉量＝パワー
だと思っていました。
しかしこれには大きな落とし
穴がありました
体重も半年で体重も
10㎏近く増やしました
確かにある程度
パワーはつき周りからも
最近でかくなったな
頑張ってるなと
その調子で頑張れよ
と応援もしてもらって
やる気もすごく上がり
満足していました
しかしスパーや試合では
・身体が重くなり
無駄な動きが出てしまう
・上手く体が動かずスパーリングでは
体がブレてすぐに息が切れてしまう
・柔軟性やスピードが
前より落ちてしまった
結果としてほとんど
強くなっていませんでした。
正直とてもショックでした
なんでこんなに必死で
トレーニングしてきたのに。。。
僕の思っていたような
理想とは果てしなく遠い
結果になってしまいました
センスがあるやつは羨ましいな。。。
俺にはセンスないし限界かな。。。
無理だと思い劣等感を感じるだけでした
僕はセンスがなかったから
センスのある人がすごく
うらやましかった。。。
冗談でも周りから
お前センスないなと
言われると悔しかった。
頑張って練習して
努力は誰よりもしてきた
はずなのに
打撃が弱いせいで
後輩にも追い抜かれ
悩んでいる時期がありました
いつの間にか
目標も低くなり
正直試合ではいつも負けてばかりで
辞めようと思った事もありました。。
しかしそんな僕の人生を
ある師匠との出会いで
『真逆』へと変わりました！
何気なく通っていた
ジムに行くと
自身も格闘技をやっている
トレーナーさんと出会いました
その人は
身体の構造や動きを
知り尽くしさらに運動機能を良くする
練習につ
僕はそのトレーナさん
と仲良くなり
トレーニングや格闘技
について質問しました
打撃力に自信なくて
試合は前回眠れない
くらい緊張してしまうんです
するとそれらの答えは
僕はその日から
ジムに通い毎日たくさんの
事を学びトレーニングしました
するとおどろくことに
すぐに効果を発揮し始め
サンドバックを叩くと脚から拳まで
水漏れがなく力が伝わっているのが分かり
動きにキレが出てきました
ガチッと身体が安定し
今までパワーで後輩に劣っていた
で僕がスパーを圧倒的優勢に
回すことができたのです
自分でも急激な成長に
驚きました
1ヶ月後には
サンドバックを叩くと
道場内に音が響き渡り
くの字に曲がるような
攻撃を打てるようなりました
更にスパーでは今まで歯が立たなかった
先輩と互角に戦う事ができる
ようになっていました
2ヶ月後には
体重差20㎏の相手を
もろともせず
一本で倒せる
攻撃力が身につき
接近戦を武器にガンガン
前に出て倒せる攻めの
戦いができるようになっていました
そしてわずか3ヶ月後
の高校3年の夏
空手の一般無差別級
に出場しました。
僕は順調に勝ちあがり
2回戦目には
僕よりかなり格上で全国にも
出場している選手で体重も
20㎏くらい重くかなり
パワーがありそうな
ガチンコタイプ
の選手でした
やはり相手は打ち合いを得意とし
接近戦が多い戦いになりました
しかし驚くことに
相手選手の攻撃や
圧力がそれほど感じず
むしろ僕の攻撃が
効いているのがわかりました
そのまま一気にラッシュをかけ
結果はなんと
全くパワーや打撃力に自信が持てず
後輩に力負けしていた僕が
一本勝ちを収める事
ができたのです
試合が終わると
『 おめでとう！』
『すごいパンチだったね！』
『良い試合だったよ』
合う人がみんな僕の勝利を
全力で喜んでくれ
全国に通用する
パワーが手に入った
無差別級でも戦える
ちからが手に入った
その瞬間今までの努力
が報われた嬉しさで
周りの目も気にせず僕は
嬉し涙を流しました。
今でもこの感動を覚えています
更にこの方法は
他の格闘技にも効果があり
活躍できたのは
僕だけではありません
キックボクサーのE君
以前一緒に練習していたジムの友達です
階級はフライ級で戦っている為
これ以上体重も増やせないけど
もっと打撃力は欲しい
と悩んでいたので
ノウハウを教えてあげると
みるみる打撃力が強くなり
次の試合で見事にKO勝ちできたと
報告してくれました
今では自信も身に付けキックボクシング
を頑張っています
元野球部マッチョなR君
僕と一緒キックボクシングジムで
にいつも練習していたR君は
元野球部でそれなりに
体も鍛えていて
がっしりして力もありましたが
動きがのろく
スタミナが切れてしまう
悩みがありました。
そこで僕がトレーニング
を教えてあげると3ラウンド
フルでスパーをしても
最後まで動ききり
周りも目が点になるような
打撃力を身につけ
今では大会で打撃力を武器に
ごりごりに活躍しています
更に現在今よりもっと
強くなる為のトレーニング
を日々研究しています
きっとあなたなら
もっといい結果を残せると思います
是非この機会を
逃さずに受け取ってください
あなたも必ず強くなって
活躍できます
〜プレゼントの内容〜
メソッドの一部を電子書籍
ＰＤＦにまとめました。
これを特別に無料で
あなたにプレゼントいたします。
【受け取り方】
ステップ１
上の友達追加ボタンを
クリック
ステップ２
僕の公式LINE＠
が表示されるので
クリックして
友達登録をする
ステップ３
※簡単なアンケートが
届くので回答し僕からの
返信をまつ
ステップ４
僕から電子書籍が
届いたら使用できます
※注意
僕からは連絡できないので
アンケートには必ず回答するように
ご協力お願いします
でもどうして無料で
配布しているの？
それには僕の強い思い
があるからなんです
１つ目
あなたを救いたいから
僕は格闘技が好きなのに
思うように結果が出ず
勝てなくてとても悩んでいました
正直辞めたいと思った
事もありました
このブログを読んでくれている
あなたの気持ちが
痛いほどよくわかります
僕と同じように悩んでいる人に
もっと自信を持って
格闘技を楽しんでもらいたい
と思うからです
２つ目は
空手をメジャーにしたい
ボクシングやキックボクシング
は世界的にも人気がありますよね！
しかし空手はまだまだマイナー
な競技です
空手は素晴らしい格闘技だと思います
階級関係なく
素手素足で殴り合い
突き蹴りの基本であり
空手から他の格闘技に
転校して活躍している
選手は沢山います
日本発祥の空手
の良さをもっとたくさんの人に
広めたいと思っています
三つ目は
あなたの意見を聞き
より良いものを作りたい
この書籍はまだ
完璧ではないと思っています
あなたの感想を聞いて
効果のあるものを更に凝縮し
より良い物にして書籍化して
いこうと思っていいます
言い換えれば
貰って終わり
感想や意見を伝えてくれない人
は受け取らないでください。
受け取ってからがスタート
ということを忘れず
これから誰もが認める
打撃力を身に付けていきましょう
今の自分を変えたい
もっと強くなりたい
本気で思う人だけ受け取ってください
僕も全力でサポートします
そしてこの活動を
沢山の人に知ってもらい
お届けするにはと考えたとき
思いついたのが
このSNSだったのです
この書籍は人数制限
させていただいています
沢山の人に教えると
なると雑なものになり
本気で強くなりたい人に
指導が行き届かなくなって
しまいます
そこで毎月10名様限定で
環境を整えています。
先着10名様限定
無料電子書籍を受け取る
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
情報漏洩の心配はありません
LINE追加したら
情報漏れない？
本当に無料で受け取れるの
追加したらお金を
請求されるんじゃないの
と思うかもしれませんが
それに関しては厳重に
管理しているので
僕以外からLINEが来ることは
ありません
電子書籍も今回は
特別完全無料でお渡しします
ここまで僕のブログ
を読んでくれている
あなたの強くなりたい
と思う気持ちは絶対に
報われるべきです
このメソッドを受け
とらずにチャンスを逃す
のは持ったなすぎる
僕と一緒に頑張りましょう
それではＬＩＮＥの中で
お会いしましょう
■
小さいから無差別級
では勝てない
と思ってませんか？
小柄でセンスゼロの僕が
あるトレーニングをしたら
野性的パワーが漲り
無差別級でも一本勝ちできる
パンチ力を手に入れた
方法を公開！！
こんにちは
空手フィジカルトレーナーちゃんかつです！
今回はこのブログを読んでくれた貴方
のために特別なプレゼントを
用意しました！
突然ですがこんなこと
で悩んでませんか？
✔格闘技を始めたてで
何から手を付けていいか分からない！
✔身長が低く大きな相手とやると
距離が詰められない
✔安定感がなく接近戦で
足がもつれて上手く戦えない
✔パンチ力に自信がない
✔これという武器がなく
試合で自信が持てない
✔ スパーリングや試合でいつも
接近戦で圧倒されてしまう！
✔パワーを付けたいけど
何をしていいかわからない！
✔接近戦が苦手でここ一番
という時に前に出られない！
そんな方々の悩みを僕オリジナル
に楽しく解決し
1ヶ月くれれば
あなたの打撃力
レベルを必ず底上げ
します！
プレゼントントを受け取ると
✔接近戦の時スピーディー
な動きが可能になります
✔接近戦に自信が付き相手を圧倒
することができます
✔圧倒的なパワーが身に付きます
✔どっしり安定した組手
ができるようになります
✔無差別級で通用する
パンチ力が身に付きます
✔フィジカルやパワーへの不安が減り
自信を持って戦えるようになります！
✔眠っているパワーを
最大限に生かせるようになります！
✔フィジカルが強くなったことで
他の技の向上に繋がります！
更に
このトレーニングを頑張った暁には…
圧倒的破壊力でライバルと
差をつけ試合では今まで
勝てなかった格上選手に勝利し
周りから注目を浴び、
地元の友達や道場の仲間から尊敬され
高揚感に浸り自信を持って
試合に臨むことができるでしょう…
他では得られない貴重な情報
を詰め込んだ
ケータイで簡単に読める
電子書籍PDFにまとめました
＜ 受け取り方＞
下のライン追加ボタンをクリックし
僕の公式ライン@
を友達追加して下さい
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
僕からの簡単な
アンケートに回答すると
fighterworkout
のレポートが届きます！
fighterworkout？？
と思う方に簡単に説明します！
fighterworkoutとは
人体の構造を基にした
最新のトレーニングで
無差別級で
通用するフィジカル
を手に入れる方法です！
を15名様限定でプレゼントします！
プレゼント内容
【はじめに】
伝説トレーナーさんとの出会い
第一章
【アスリート向上思考法】
✔強くなる為に必要な最強思考法とは・・・
第二章
【格闘技筋トレ論】
✔トレーニングは使い分け方が肝心・・・・
✔怪我につながる危険な筋トレ方法・・・・
第三章
【脅威のぐにゃぐにゃ体操】
✔たった5分パフォーマンスupストレッチ5選・・
✔どこでも簡単パンチ力upストレッチ3選・・・・
✔トレーニングのタイミングで効果倍増・・・・・
第四章
【ダイナマイトパンチ筋トレ】
✔ガシッとした軸を作るフィジカルトレーニング
＜受け取り方＞
ステップ１
上の友達追加ボタンを
クリックします！
ステップ２
僕の公式LINE＠が表示
されるのでクリックし
友達登録をする。
ステップ3
※簡単なアンケートが
届くので回答し
僕からの返信を待つ。
ステップ４
僕からプレゼントが
届いたら使用できます！
※注意
僕からは連絡出来ないので
アンケートには必ず答えるよう
ご協力お願い致します！
僕は高校3年の時
あるトレーナーさんと出会い
無差別級で活躍できました！
しかしそれまでの僕は
何の得意技も無く
試合では一回戦負けばかり
身体の小さく力も弱く、
気持ちも弱い格闘技センスゼロ
これが高校１年の時の僕でした。
僕が格闘技を始めた
キッカケは昔から格闘技
好きの父の勧めで
家の近くにあったフルコン空手道場
に入門したことでした！
空手を始めて
格闘技の楽しさを知った僕は
もっと強くなりたいと
思うようになり
高校に進学してからは
ボクシング、キックボクシング
も始めました
しかし力もメンタルも弱く
試合前は緊張と不安から
前日にお腹を下したり
上手く眠れず毎回初戦負けばかり。。。
ある時、久しぶりに道場に行くと
後輩のスパーリングパートナー
を頼まれました！
後輩は2つ年下で帯下の
後輩でした。
「軽く相手してやるか！」
とスパーリングを開始すると
パンチがヒットしない⁉
後輩のパンチが効いてしまう⁉
開始1分もたたないうちに
『ドスッ』
道場内に鈍い音が響き渡り
ボディーブローをもらった僕は
たまらずその場でお腹を抱え
うずくまってしまい
みんなの前でかっこ悪い姿
をさらしてしまいました！
落ち込んでいる僕に
気を使い誰も触れてきませんでした
それが逆に無力さを気が付かせ
「なんて俺は弱いんだ...」
と強く自分を責め
「絶対にこいつに
勝たないと気が済まない！」
と自分の中に火が付きました！
次の日から毎朝学校に行く前
6時に起きて走り込み
自己練習の為22時まで居残りし
拳から血がにじむほど必死で
サンドバックやミット
を打ち続けました！
しかし試合で勝つどころか
スパーでもみんなにやられっぱなし。。
気が付けば周りのみんなは
試合で結果を残し
後輩は県大会で優勝し
僕の遥か上の存在になって
しまいました
格闘技は好きなのに
試合でいつも負け
みんなの応援をするだけ
でとても悔しかったです
僕はプライドがズタボロ
になり正直を辞めたい
とも思いました..
そんなある時、
家の近くのトレーニングジムに行くと
を学ぶために留学してきた
トレーナーさんに出会いました。
そのトレーナーさんは身長は小さいのですが
キックボクシングもしていて
トレーナーとしても素晴らしい実績
を残されている方でした
僕は藁にもすがる思いで
どうしたら試合で勝てますか？
いつも負けてばかりで
悩んでるんです
と相談すると
『今度一緒に練習を
つけてやるジムに集合だ』
と練習をつけていただく
ことになりました。
その練習では格闘技に
必要なトレーニングや体の
使い方を教えていただきました！
その後僕はそのジムに
通い沢山質問しました！
しかしそれらの答えは
僕の今までの常識を覆す
理論でした
僕は底知れぬ期待感を
感じながらその人に指導
を受けました
そのトレーニングをすると
驚くことにすぐに効果が
表れ始め
３週間後には
今までパンチを打っても
手ごたえが無くへっぽこだった
僕の打撃にキレが出始めました！
サンドバックを打つと
『バシッッ』サンドバックに
僕の体重が伝わっているのが分かりました
２ヶ月後には
後輩とのスパーでは
圧倒的優勢に終れるようになり、
久しぶりに楽しく達成感を
感じる事ができました。
自分でも急激な成長に驚きました
4ヶ月後には
サンドバックを叩くと
『ズダダァァン』と道場内に音が響き
サンドバックが縦揺れするような
ダイナマイトパンチを身に付け
冷静に戦いを進める事ができるようになり
スパーでは今まで
歯が立たなかった
先輩と互角に戦う事ができる
ようになっていました。
６か月後には
接近戦を得意とし
体重差20キロの相手を
一本で倒せるパンチを身につけ
を勝てるようになり、
野性的で本能むき出しの
ファイトスタイルで
注目を浴びる
ようになっていました。
そして高校3年の夏
「一般の無差別級の
試合に出場しました！」
僕は正直怖かったけど
チャンスを物にしたいと思い
出場を決意しました。
試合は一回戦を順調に勝ち上がり
2回戦目はなんと
体重も僕より20㎏くらい重く
全国大会にも出場している
その大会の優勝候補
の選手と戦う事になりました！
今までの練習を思い出し
すべてをこの1試合にぶつけました！
身長も低く力も弱かった僕が
なんと結果は、
一本勝ち
を収める事が出来たのです！
僕は遠くから応援しに来ていただいた
先生や道場のみんなに恩返しでき
とてもうれしかったです！
これを読んでいるあなたは
「たまたま 勝てたんでしょ！」
「僕にセンスがあったからでしょ！」
「もともと強かったんでしょ！」
と思ってませんか？
しかしこの練習
で結果を出したのは
僕だけではありません！
大会後、
ヘッポコだった僕が
どうやってここまで
強くなったのか
聞いてくる人が増えました
僕に試合で負け続きで
自信が持てないと相談して
くれたH君に練習方法を
教えてあげるとみるみる
動きが上達し
見事に一本勝ちし、
自信を取り戻す事が
出来ました！
試合で彼女が応援し来るから
カッコよく試合で一本勝ちしたい
と僕に相談に来てくれたs君
は圧倒的な破壊力で次々と
相手を圧倒し
その大会で見事に優勝し
大会後二人でイチャイチャしてました（笑）
身長が低く試合で勝てないと悩んでいた
F君にノウハウを教えてあげると
見事に進化し、
トーナメントで当たった
有名選手に見事に勝利し
満足そうに僕に語ってくれました！
今では試合では
無差別級でゴリゴリに
結果を残しています！
必ずあなたを最強へ
導くことができます！！
それをけーたいで簡単に読める
電子書籍ＰＤＦにまとめました
fighterworkout
を受け取ってどうなりたいですか？
✔ロッキーのような
闘争本能溢れるファイター
になりたい！！
✔豪快に一本勝ちし
注目を浴びるスパールーキー
になりたい！
✔馬鹿にしていた奴ら
を見返してやりたい
✔栄光を残しこれからの就活や恋愛
に自信を持って取り組める
カッコいい男になりたい
✔ 接近戦の上手いファイターになり
豪快に打ち合いで勝ちたい
✔ エイドリアンの様なリングサイドで
応援してくれる彼女が欲しい！！（笑）
✔最強のフィジカルを身に付け
ガンガン前に出ていくファイトがしたい
✔ボディブローで相手を沈められる
パンチ力が欲しい！！
✔無差別級で
勝てるようになりたい
✔ 圧倒的なパワーを身につけ
ライバルと差をつけたい！！
✔眠っているパワーを最大限
に使えるようになりたい！
これら全てが手に入るように
最強のパワーアップメニュー
を組んであります！
プレゼント内容
【はじめに】
伝説トレーナーさんとの出会い
第一章
【アスリート向上思考法】
✔強くなる為に必要な最強思考法とは・・・
第二章
【格闘技筋トレ論】
✔トレーニングは使い分け方が肝心・・・・
✔怪我につながる危険な筋トレ方法・・・・
第三章
【脅威のぐにゃぐにゃ体操】
✔たった5分パフォーマンスupストレッチ5選・・
✔どこでも簡単パンチ力upストレッチ3選・・・・
✔トレーニングのタイミングで効果倍増・・・・・
第四章
【ダイナマイトパンチ筋トレ】
✔がしっとした軸を作るフィジカルトレーニング
なんでこんなプレゼント
を渡しているの？
これを読んでいるあなたは
なんでこんな活動をしてるの？
と思うかもしれませんんね！
急にトレーナーを名のる男が
『ＬＩＮＥ追加してください！
無料でプレゼントあげます！』
怪しすぎますよね（笑）
そこでプレゼントをお渡ししている
理由と僕の思いを説明したいと思います
まず一つ目は
単純にあなたを救いたいからです
僕は格闘技が好きなのに
身体も小さくなんの武器もなく
勝てなくてとても悩んでました。
正直辞めようと
思った事もあります。
このブログを読んでくれている
あなたは格闘技で結果を出したくて
悩んでませんか？
結果は出ないし
やってる意味あんのかよ！
そんなあなたの気持ちが痛いほど
良くわかります
僕と同じような悩みを持った人に
もっと格闘技を楽しんで、
僕のノウハウであなたに結果を
出してもらいたい！
と思いました
二つ目は格闘技の中でも
空手をもっとメジャーにしたい
と思っているからです
ボクシングやキックボクシングは
世界的にも人気がありますよね！
しかし空手はまだまだ
マイナーでありとても寂しく
思っています！
空手はとても素晴らしい
ものだと思います！
突きや蹴りはもちろん格闘技の基本であり
空手からキックボクシングや総合格闘技
に移転して活躍している選手も
たくさんいますよね
僕は日本人として
日本発祥の空手をもっと
たくさんの人に知ってもらい
空手の良さを沢山の人に
広めていきたいと思っています
三つ目は沢山の人の意見を
聞き参考にしたいのです
僕は現在オンライン空手トレーナー
として活動しています。
筋トレ、リハビリ
メンタルトレーニング
強くなる方法を
毎日勉強しています。
そこでプレゼントを渡しあなたの
意見を僕にプレゼンして欲しいのです。
✔もっとこんな事が知りたい
✔これが為になった
✔ここが分かりずらかった
あなたの正直な意見を聞くことで
僕の勉強の材料にもなり
もっといい物を
お届けする事ができ
僕にとってもあなたにとっても
良い事しかありません
僕のノウハウを
もっとたくさんの人に
より早く伝えるにはと
考えた時に思いついたのが、
このＳＮＳで届ける方法
だったのです。
これを読んでいるあなたは
やりきれないまんま格闘技人生
を終えたくない
必ず強くなって結果を残すんだ！
と僕の元にきたと思います
きっとあなたなら僕より
もっといい成績を残すこと
ができると思います。
そんな強い思いから
このノウハウをプレゼント
する事にしました！
プレゼントをお渡しする上での注意
このプレゼントをもらっても
あなたがしっかり練習で
アウトプットしなければ意味がありません
これをお渡しする人は
それなりにきちんと練習できる人
にしかお渡しすることは出来ません
✔ とりあえずなんかもらえるなら
もらっておくか
✔いつか練習でやってみるか
✔なんか面白そうだから
もらっておこう
こんな人は受け取っても
意味がないと思います
✔今の現状を変えたい
✔もっと高みを目指し
結果を残してやる
こんな向上心のある方だけに
お渡ししたいと思います
＜受け取り方＞
ステップ１
上の友達追加ボタンを
クリックします！
ステップ２
僕の公式LINE＠が表示
されるのでクリックし
友達登録をする。
ステップ3
※簡単なアンケートが
届くので回答し
僕からの返信を待つ。
ステップ４
僕からプレゼントが
届いたら使用できます！
※注意
僕からは連絡出来ないので
アンケートには必ず答えるよう
ご協力お願い致します！
ライン追加しても
情報やIDが漏れる心配
はありません！
僕以外からは一切メール
は来ないので安心して
ライン追加して下さい！
第三者には一切公開しません！
このノウハウを公開には多すぎると
僕も教えきれないので
毎月15名様限定とさせていただいています
「先着15➡９名様」
とさせていただきます！
※12月8日現在残り9名様
この記事をここまで読んでくれた
あなたは今の自分を本気で
変えたいと思っているはずです！
あなたのその思いは
報われるべきです！！
僕が全力でサポートします！！
一緒に目標を達成
できるように頑張って
いきましょう！
それではレポートの中で
会いましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
▲友達追加で15➡9名様限定▲
無料プレゼントを是非受け取って下さい！
※12月8日現在残り9名様
キレのあるパンチを打つトレーニング
こんにちはちゃんかつです！
突然ですがあなたは
試合や練習で
パンチがもっさりと遅く
相手に見抜かれて上手く当たらず
困ってませんか？
僕はとても悩んでいた時期がありました！
サンドバックやミットを頑張っても
フォームを変えても上手く当たらない
その時気付いたのです！
「筋トレが必要だと！」
もし道場でひたすら
サンドバックやミットをやってるのに
キレのあるパンチが打てない
という方は最後まで読んで下さい！
このトレーニングを行うと
素早いパンチを打つ為に必要な
速筋という瞬発筋が鍛えられ
リードのジャブや右ストレート
がしっかり相手の急所を捕える事
が出来るようになり、
スパーリングでは相手を上手く
コントロール出来るようになります！
やがては
ライバル達に
大きな差をつける事が
出来るでしょう！
更にジャブや右ストレートが
当たった事で他の
コンビネーションにつなげる事
が出来る様になり
次の試合では良い結果
を残せる事でしょう！
しかしこのトレーニングをせず
みんなと同じ
サンドバックやミット
をしていても瞬発力は
なかなか身につかずに
今のライバルや先輩との差は
埋まらずに悩み続けるでしょう！
更にそのまま負け続け
自分に自信をなくし
結果を残せず終わって
しまうかもしれません
そうならない為にも
是非このトレーニング
を実践して下さい！
人間には2種類の筋肉
が存在します！
パンチやキック
を打ち続ける持久力の筋肉
と一瞬で素早いパンチを打つ
瞬発力の筋肉があります！
素早いパンチを打つには
普通の腕立て伏せで
何十回やっても持久力に
刺激が入ってしまい
瞬発力は身につきません！
更にミットやサンドバック
を打って身につけようとすると
効率が悪く時間がかかります！
更にいつもと同じ事をしていると
身体がその練習に慣れてしまい
伸び悩みの原因になるのです！
そこでストレートパンチの
瞬発力を身につける
トレーニングが
ジャンピング腕立て伏せです
この腕立て伏せは
普通の腕立て伏せと違い
スタートポジションから
一気にジャンプする事で瞬発力を
ピンポイントで鍛える事ができます！
ステップ1
うつ伏せの状態になり
腕を胸の横を置き
足のつま先は立てた
状態に構えます！
ステップ2
ステップ1の状態
から腕の力を使って
爆発的にジャンプします！
この時体幹を固めて
身体を真っ直ぐにした状態
でジャンプします
ステップ3
しっかり
スタートポジションに
体制を戻してから
ジャンプします！
狙ったトレーニングではなく
瞬発力を狙ったトレーニングなので
疲れる必要はありません！
また腕立て伏せ中
パンチを打つイメージ
をしながら出来ると
最高です！
まずは10回を3セットから始め
慣れてきたら10回を6セット
出来る様にしてみて下さい！
では早速
うつ伏せになり
パンチを打つイメージ
をしてみて下さい！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
強いパンチの肝はここにある！
こんにちはちゃんかつです！
今回のテーマは
相手に突き刺さる強いパンチ
が打てるようになる
トレーニング方法
についてお話しします！
このトレーニングを1日10分
やるだけで相手の芯まで効かせる
一撃必殺のパンチ
が手に入ります！
体格差関係なく相手を倒せる
ようになります！
更に、自分の強烈なパンチ力
に自信が持てるように
なるでしょう！
しかしこのトレーニング
をやらないと
パンチ力がいくら
アップしても相手に効かず
相手はあなたのパンチが
効かなければ、勝てると思い
どんどん攻撃してきます！
あなたは体力だけ
削られどんどんピンチ
に追いやられ自信を無くして
負けてしまうでしょう！
逆に自分の拳や手首を怪我
してしまう原因にもなります！
そうならない為に
このトレーニングを
実践して下さい！
継続する事で
必ず効果が出るトレーニング
なので是非試して下さい！
ではその方法は何か
それは手首と拳を
強化するトレーニングです！
これをやる事で
拳と手首が強化され、
腕から拳が一直線に
ダイレクトに力が伝わります！
例えるなら
槍で突いたような
貫くパンチが打てる
ようになるのです！
更に拳と手首が
強化され怪我のリスク
を減らすことができます！
いい事しか無いです！
ではまず
ステップ1
タオルやクッションなどを敷き
四つん這いの状態で
片方の拳を立てます！
この時しっかりと
人差し指と中指を立てる
ようにしましょう！
ステップ2
拳に体重をかけ
拳を左右に転がします！
この時もなるべく
人差し指と中指の拳
を立てながら転がしましょう！
最初はあまり体重をかけ過ぎず
もし片手でできないようであれば
両手から始めましょう！
くれぐれも怪我はしないように
無理をせず行いましょう！
ステップ3
右回転、左回転、
各10回ずつ行い
少し休憩を挟みながら
3セット〜5セットから
始めてみましょう！
パンチ力を
手に入れる為には
実は手首の強さが
とても大切だったのです！
では、早速
トレーニングの時に敷く
最適なタオルを探して
みましょう！
まずは今できることから
スタートしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
黄金の拳の作る方法
こんにちはちゃんかつです！
今回のテーマは
黄金の拳の作り方
についてお話しします！
この方法を実践すれば
あなたは
岩も砕く黄金の拳
が手に入ります！
そして最高に自分の自信になり
あなたの心のゆとりになります！
しかしこの方法を実践しないと
ガラスの拳になり、
突きを出したら自分の拳
を痛めてしまいます！
最悪の場合手術が必要になり
拳を握れなくなってしまい
格闘技を辞めなければならなく
なってしまいます！
そして、あなたは一生弱いままに
なってしまいます！
僕自身この練習をするまでは
拳を大切にしようと
考えていてこの練習をしなかった
ので拳を痛め、空手ができない時
がありました！
しかし、この方法を実践してからは、
拳を痛めなくなり
パンチ力がダイレクト
伝わるようになり
圧倒的に強くなりました！
更に、自分の強さに自信を
持てるようになりました！
その方法は
巻わらを叩く事です！
巻わらとは木にわらを巻いたものです！
巻わらを叩くことで、
拳にタコができます！
そして骨も強くなります！
最初は痛いのですが、
練習していくうちに
強く叩いても痛く
なくなります！
それでは今日から
毎日巻きわらを100発
叩いて下さい！
道場に無い場合は
タオルを木片に巻き
叩いてみて下さい
最後まで読んでいただきたい
ありがとうございました！
圧倒的パンチ力を手に入れる方法！
こんにちはちゃんかつです！
今回のテーマは
圧倒的パンチ力を手に入れる方法
についてお話しします！
この方法を実践すれば
あなたは
パンチ力が今の数倍になり
一撃必殺のパンチを手に
できます！
更に自分は常に武器を持って
いるような気持ちになり
自信を持てます！
しかしこの方法を実践しないと、
パンチ力が弱く、どんなにパンチ
を出しても相手に通用しないまま
負けてしまいます！
そして、自信を失うどんどん悪循環
になってしまいます！
僕はこの方法を実践して
体重が全て拳に乗り
重く相手の体を貫くようなパンチを
手に入れる事が出来ました！
その方法は
体幹を鍛える事です！
体幹とは、
体の軸の筋肉のことです！
これを鍛えると体が連動して
動くことで、自分の力が全て拳に
伝わります！
具体的に、
まず、うつ伏せになり
腕を90度に曲げ、膝とつま先で体を
30秒キープします！
これを3セット行います！
この方法は
あのサッカーの長友選手も行なって
いる方法であり、あの小さな体で
世界の強豪と戦えているのは強靭な体幹
があるからです！
それでは、
今日から家で体幹を鍛えてみて下さい！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
圧倒的パンチ力を手に入れる方法2
今回のテーマは
圧倒的パンチを手に入れる方法
についてお話ししていきます！
この方法を実践すれば
体つきも大きくなり
圧倒的パワーとパンチ力が手に入り
どんな相手も力でネジ伏せられらように
なりますので、パワーが無い自分の不安が
なくなります！
しかしこの方法を実践しないと
いつまでたっても、体が小さく
大きな相手にパワー負けして
いつまでたっても勝てません！
僕自身この方法を実践して
体が目に見えて大きくなり
パワーも圧倒的に強くなりました！
今ではこれが趣味になっています！
その方法は、
ウエイトトレーニング
をする事です！
ウエイトトレーニングとは、
ダンベルやバーベルなどの
重りを使ってトレーニングする事です！
ウエイトトレーニングは
筋力と筋肉量が増やすのに
1番手っ取り早いトレーニングです！
ではどんなウエイトトレーニング
をすればいいかというと、
まずはダンベルプレスをやってみて
下さい！
ダンベルプレスとは
ベンチの上に仰向けに寝転がり
ダンベルを持って上げ下げ
するトレーニングです！
これを3日に1回
15回を3セットやってみて下さい！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
