空手流メンタルトレーニング2

こんにちはちゃんかつです！

今回は、

キツイ状況でも冷静に戦える方法

を教えていきます！！

相手と戦って勝てるイメージが出来ても

実際に戦ってみたら

「相手パンチ強くね！」

「マジ痛いんだけど笑」

「俺の攻撃当たんなくね！」

ってなったら

もうだめだと、諦めてしまいますよね！

戦いの世界では常に

自分が有利に勝てるわけではありません！

必ずと言っていいほど相手の撃をもらって

苦しい状況が訪れます！

そういった時に

このトレーニングをしていると

ツライ状況でも

「冷静に戦いを進める事」

「粘り強く戦いを進める事」

が出来るようになります！

逆にこのトレーニングをしないと、

劣勢の攻防の時でも、

「ビックリしたり」

「慌ててしまったり」

して勝てた戦いも負けて

しまいます！

しかし、

自分もこのトレーニングを取り入れてからは、

辛い状況でも、

冷静に受け止め

チャンスを見つける事

が出来るようになりました！

その方法は、日頃から

「辛い状況をいくつか想定」

して、イメージ組手をする事です！！

しかし、ここで注意しなければならないのは、

ツライ状況を想像し過ぎて

自信を無くさないでください！

あくまで、想定なので、

最後はツライ状況から抜け出し、

「勝つイメージ」

で終えて下さい！

このトレーニングは地味ですが、

これをやるかやらないかで、

あなたの将来の強さが

「1.5倍は変わってきます！」

格闘技はコツコツ積み重ねです！

毎日少しずつ頑張りましょう！

それでは今日から暇な時間があったら、

「キツイ状況をいくつか想定」

しておき、頭でイメージ組手をしましょう！

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！