空手流メンタルトレーニング1

こんにちはちゃんかつです！

今回は相手を前にして

「ビビらないメンタル」

の鍛え方

というテーマでお話ししていきます！

格闘技は、

体や技がいくら強くても、

心が強くなければ、

力を発揮できません！

相手を前にして

「ビビって何もできない」

経験ありませんか？

メンタルは生まれ持ったもので、

変えられない！

「そう思っているあなた！」

家で、このメンタルトレーニングを

取り入れるだけで、

「ビビりメンタル」とは

おさらば出来ます！

逆にこのトレーニングをしないと、

いざ相手を前にした時、

緊張したり、

自信を無くしてしまって、

いつまでたっても

ビビりの壁を超えられません！

僕自身もメンタル面が

もともと弱く、

このトレーニングに気付くまで

毎回相手を前にして、

ビビって自信を無くしてました！

しかしこのトレーニングをしてからは、

相手を前にしても、

ビビらず、自分に自信を持ち

戦うことができるようになりました！

ではまず、どうして自信が無くなる

かと言うと、

「勝てるイメージ」

をしてないからです！

そんな簡単なことかよ！

と思うかもしれませんが、

そうすることにより、

実戦でも自信が持てるようになりますし、

イメージした動きが出来るようになり、

突き蹴りの上達にも繋がります！

そのトレーニング方法は、

頭の中で相手を決め、

スパーリングを行って下さい！！

そして、

その相手を圧倒的に勝つイメージを

叩き込んで下さい！

それでは今日の夜から、

寝る前に相手を想像し

勝つイメージを頭に入れ、

頭の中でスパーリングを行って

寝るようにしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！