こんにちは、ちゃんかつです！ 今回のテーマは、 今すぐ家でもでき、 相手なしでも出来る実戦練習法 について話して行きます！ あなたは、道場でしか実践練習は出来ない そう思っていませんか？ シャドートレーニング ってご存知ですか？ シャドーと聞いて …